Poznajcie Emmę, rzeczywistych rozmiarów model koleżanki z przyszłości każdego z nas, która ostatnie 20 lat przepracowała przy biurku bez dbania o prawidłową postawę, przerwy i prawidłowo skonfigurowane stanowisko pracy. Firma Fellowes we współpracy z futurystą behawioralnym Williamem Highamem, przeprowadziła badania, w których udział wzięło 3003 uczestników z Wielkiej Brytanii (1001), Niemiec (1001) i Francji (1001). Na ich podstawie opracowano raport „The Work Colleague Of The Future”, który razem z Emmą ma rzucić światło na to jak ludzkie ciało może się zmienić, jeśli nie zaczniemy poważnie myśleć o ergonomii i zmieniać sposobu pracy.

– Bez radykalnych zmian w sposobie pracy, jak częstsze poruszanie się, poprawienie postury czy robienie sobie regularnych przerw, nasze biura zniszczą nam zdrowie. W przyszłości wrócić mogą problemy których nie doświadczaliśmy od czasu rewolucji przemysłowej w XIX wieku – stwierdzają autorzy.

Z raportu wynika też smutna prawda, że choć kontrola warunków pracy jest w Europie dość powszechnym obowiązkiem nakładanym na pracodawców, 1/3 ankietowanych nigdy nie była poddana takiej ocenie. Niestety jeszcze gorzej może to wyglądać w Polsce.

Największymi problemami uwypuklonymi u Emmy po 20 latach w biurze są:

• wdowi garb (od niepoprawnej pozycji siedzącej),
• żylaki (od osłabionego przepływu krwi),
• opuchnięte nadgarstki i kostki (od powtarzalnego ruchu),
• opuchnięty żołądek (od siedzącego trybu pracy)
• suche i czerwone oczy (od patrzenia w ekran),
• ziemista skóra (od sztucznego światła),
• owłosiony nos i uszy oraz spuchnięty nos (od złej jakości powietrza),
• egzema (od nadmiaru stresu)

Dla Emmy jest już za późno, ale istnieje wiele obszarów, które możemy zmienić, aby lepiej dbać o nasze zdrowie w pracy. Spędzając tyle samo godzin w pracy biurze, ale wprowadzając zmiany pozycji, ruch oraz stojące stanowiska pracy możemy zwalczyć problemy zdrowotne spowodowane dłuższym siedzeniem. Odpowiednia konfiguracja naszego stanowiska pracy, wraz z ergonomicznymi akcesoriami, zapewni również prawidłową postawę w pracy, pomagając w ten sposób zmniejszyć ryzyko urazów mięśniowo-szkieletowych i innych chorób.