27 kg to mniej więcej tyle co sześć siatek z zakupami albo ośmiolatek. To także ciężar jaki odpowiada sile wywieranej na głowę dorosłego człowieka, gdy ten patrzy na telefon.

Chcesz uniknąć bólu pleców? Wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń, aby rozciągnąć i wzmocnić plecy oraz mięśnie podtrzymujące. Powtarzaj każde ćwiczenie kilka razy, a następnie gdy ćwiczenie staje się zbyt łatwe, zwiększ liczbę powtórzeń. Jeśli poczujesz ból pleców lub masz inne problemy zdrowotne jak np. osteoporoza skonsultuj się z lekarzem.