Przydatne aplikacje: EyeLeo

3 stycznia 2017
porady

Spędzając dużo czasu przy komputerze narażamy nasze oczy na ogromne ryzyko. Jeśli jesteśmy czymś pochłonięci, często zapominamy o odpowiednich przerwach. Opisywaliśmy już konieczność robienia przerw w trakcie pracy, potrzebę zmiany pozycjiodejścia na chwilę do biurka. Dobrą okazją są tez przerwy na lunch, kiedy to możemy wyjść świeże powietrze, przejść jakiś odcinek pieszo – zażyć zdrowego ruchu. Istotne są również przerwy dla oczu, które robimy znacznie częściej. Popularnym ćwiczeniem w czasie pracy przy ekranie jest naprzemienne patrzenie na obiekty blisko i daleko. Skupiając się na ekranie znacząco zmniejszamy częstotliwość mrugnięć powiekami, co może prowadzić do wysuszania oka. Nic nowego? Tylko kto o tym pamięta na co dzień?

 
 
Dobrym sposobem aby wymusić krótkie przerwy dla oczu jest aplikacja EyeLeo. Program jest bardzo mały, działa na bieżąco na naszym komputerze w tle i co określony czas przypomina o przerwach. Cała funkcjonalność sprowadza się do dwóch rzeczy: co 10-15 minut sympatyczny lew przypomina o krótkiej przerwie i intensywnym mruganiu oczami, a co godzinę blokuje ekran i wymusza dłuższą przerwę. Całość jest banalnie prosta w konfiguracji.

 
Myślisz, że nie potrzebujesz specjalnego przypomnienia? Zainstaluj EyeLeo na próbę i zobacz jak często jesteśmy tak pochłonięci pracą, że dopiero ten program nas od niej odrywa i przypomina o koniecznych przerwach.