Czy szybkie i poprawne pisanie to wszystko co chcemy osiągnąć? Zwykle nie zdajemy sobie sprawy jak duże szkody wyrządzają złe nawyki podczas pisania.

Od dłuższego czasu trwa debata wśród ekspertów od ergonomii nad potrzebą korzystania z podkładek pod mysz z żelową podkładką pod nadgarstek.

27 kg to mniej więcej tyle co sześć siatek z zakupami albo ośmiolatek. To także ciężar jaki odpowiada sile wywieranej na głowę dorosłego człowieka, gdy ten patrzy na telefon.

To bardzo proste doczekać do południa, przejść kilka kroków do kuchni, sięgnąć do lodówki, wyciągnąć pudełko z jedzeniem i podgrzać je w mikrofalówce lub nawet wrócić z kanapką do biurka.

Poduszka sensomotoryczna powszechnie nazywane poduszką do siedzenia, poduszką ortopedyczną, poduszką z kolcami czy nawet jeżykiem z kolcami jest popularnym gadżetem w biurach.

poprzednim artykule przedstawiliśmy elementy, na które warto zwrócić uwagę w tradycyjnym fotelu ergonomicznym. Na rynku istnieje wiele alternatywnych rozwiązań, które również zapewniają dobre wsparcie dla kręgosłupa, komfort oraz promują prawidłową postawę. Przyzwyczajenie się do korzystania z takich krzeseł może nieco zabrać, ale z czasem okazują się równie wygodne w użyciu.

Praca biurowa polega zazwyczaj na spędzaniu znacznej ilości czasu na krześle – w pozycji nadwyrężającej kręgosłup. Dlatego aby uniknąć bólu i problemów z plecami, tak ważne jest ergonomiczne krzesło biurowe.

Zaprojektowane w 1964 kabinowe stacje robocze, zwane też boxami biurowymi lub oryginalnie po angielsku cubicle office, obchodzą w tym roku swoje 50 urodziny.

Do pracodawców najlepiej przemawiają liczby, a więc tym przedstawiamy dokładne wyniki jak ergonomia wpływa na wydajność pracowników.

Co to za koszmar, który powoduje, że budzisz się w środku nocy zlany mokrym potem? Widmo nieustającego bólu szyi i malejącej liczby plemników! Najbardziej przerażający jest fakt, że wiele osób przeżywa ten koszmar na okrągło używając laptopów.