Jak szybko ustawić prawidłową wysokość fotela?

24 lipca 2014
porady

Odpowiednie ustawienie krzesła jest kluczem do ergonomii i tym od czego powinniśmy zacząć konfigurację naszego stanowiska pracy w biurze. Bardzo prostym wyznacznikiem odpowiedniej wysokości jest ustawienia poziomu siedzenia na wysokości rzepki.

Gdy siedzisz w fotelu stopy powinny leżeć płasko na podłodze, a kolana zgięte pod kątem 90°. Pomysł z wyznaczaniem pozycji poprzez rzepkę jest o tyle sensowny, że można to zrobić w kilka sekund. Jeśli na przykład udostępniasz swoje krzesło innym lub nie masz na stałe przypisanego miejsca pracy, a tylko dostępne stacje robocze, pozwoli ci to zaoszczędzić codziennie sporo czasu. Ważne też, że ta metoda jest skuteczna dla każdego.