Hasło „siedzenie to nowe palenie” stało się w ostatnim czasie bardzo popularne. Nic dziwnego, skoro zachodnie społeczeństwa spędzają połowę życia siedząc w aucie, na kanapie, przy biurku.

Spędzając dużo czasu przy komputerze narażamy nasze oczy na ogromne ryzyko. Jeśli jesteśmy czymś pochłonięci, często zapominamy o odpowiednich przerwach.

Nasza przestrzeń do pracy jest bardzo cenna. Zwłaszcza jeśli w wokół siebie nierzadko mamy masę dokumentów

Jeszcze 15-30 lat temu, celem większości programów prozdrowotnych wdrażanych wśród pracowników biurowych było przeciwdziałanie bólom mięśniowo-szkieletowym.

Wraz ze zwiększającą się liczbą zadań wykonywanych przy komputerze wzrasta zapotrzebowanie na przestrzeń na ekranie. Wykorzystujemy większe ekrany, ale też więcej ekranów.

Chcielibyśmy przybliżyć jeden z trendów w urządzaniu biur – koncepcję Smart Working. Duże sale open space odchodzą powoli w niebyt, ale nie oznacza to jednocześnie powrotu do boxów, ani do zamkniętych gabinetów.

Dla organizmu człowieka od zawsze to światło było wyznacznikiem czasu. Co się jednak dzieje, gdy wieczorem patrzymy na ekran?

Przygotowaliśmy zestaw 11 prostych ćwiczeń do wykonywania w pracy, przy biurku.

Popularny od ponad 20 lat na Zachodzie, stopniowo zdobywa uznanie również w Polsce. Masaż biurowy, zwany też masażem worksite jest usługą, która idealnie wpisuje się w trend corporate wellness.